Nove alimentos que prolongam a vida
Frutas, grãos e iogurtes deixam o seu organismo forte e dão muita disposição
Site ANAMARIA
Por Karla Precioso
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Frutas vermelhas
O que fazem: Amora, framboesa e morango têm flavonoides, substância recomendada para prevenir câncer, inflamações e alergias. São também ricas em ácido elágico, que evita o envelhecimento precoce. Consumo: beba, diariamente, duas xícaras de chá, com um mix das frutas e um copo de suco ou duas xícaras de chá feito com as suas folhas. É uma delícia!
Foto: Getty Images
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