segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Contaminação do ar mata 2 milhões de pessoas por ano, diz OMS (Postado por Erick Oliveira)

Mais de 2 milhões de pessoas morrem no mundo anualmente devido a enfermidades causadas pela contaminação do ar, afirma um estudo publicado nesta segunda-feira (26) pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
Deste total, 1,3 milhão morre nas cidades, sejam elas de países desenvolvidos ou em desenvolvimento. A OMS indicou ainda que 1,1 milhão de mortes poderiam ser evitadas se as normas de segurança fossem respeitadas.
O documento afirma que o ar contaminado “pode entrar nos pulmões, entrar na circulação do sangue e provocar doenças cardíacas, câncer de pulmão, asma e infecções respiratórias”.
Foram coletadas informações sobre a qualidade do ar coletadas em 1.100 cidades, de 91 países. Segundo estes dados, 80 das 91 nações que participaram do estudo não respeitam as referências da organização internacional para contaminação ambiental.
Crescimento perigoso
Em coletiva de imprensa, a médica Maria Neira, do departamento de saúde pública e meio ambiente da instituição, disse que a contaminação alcançou níveis perigosos para a saúde.
As zonas mais perigosas estão em países que crescem rapidamente, como Índia e China. Em algumas cidades, a concentração de partículas finas está 15 vezes maior que o limite máximo permitido. “Se os países controlassem e administrassem o meio ambiente corretamente, poderíamos reduzir consideravelmente a quantidade de pessoas que sofrem enfermidades respiratórias e cardíacas, além de câncer de pulmão”.
Os principais responsáveis pela contaminação do ar são os meios de transporte, a indústria, a utilização de biomassa ou carvão em fornos, assim como as termelétricas movidas a carvão. Para lutar contra este mal, a OMS recomenda o desenvolvimento dos transportes públicos, a promoção do uso de bicicletas, além da construção de centrais elétricas que utilizem combustíveis alternativos ao carvão.

terça-feira, 20 de setembro de 2011

Chocolate pode ajudar no desempenho atlético da mesma maneira que o exercício físico, diz estudo (Postado por Erick Oliveira)

Boa notícia para as chocólatras. De acordo com uma pesquisa publicada pelo Journal of Physiology, jornal americano referência em assuntos relacionados à fisiologia do corpo humano, o doce predileto de muitas mulheres tem o mesmo poder que os exercícios físicos para melhorar o desempenho atlético. Segundo o estudo, o chocolate - especialmente os amargos, de coloração mais escura - contém um composto chamado Epicatequina, capaz estimular o crescimento muscular de forma semelhante ao exercício. "O exercício aeróbico, como corrida ou ciclismo, é conhecido por aumentar o número de mitocôndrias nas células do músculo," diz o Dr. Moh Malek da Universidade Wayne State University, de Detroit, EUA. A pesquisa mostrou que o chocolate parece trazer a mesma resposta.

Ainda é cedo para comprovar todos os efeitos benéficos do chocolate no corpo humano, mas testado em camundongos, a substância fez com que o corpo dos bichinhos produzissem mais mitocôndrias, gerando o crescimento do número de células que levam oxigênio ao redor do corpo, aumentando os níveis de energia.

Resta aguardar novos estudos e esperar que o resultado seja satisfatório. Imagina que paraíso seria devorar um bombom sem sentir peso na consciência?

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Prevenção da catarata


Exame oftalmológico de rotina é a chave para a detecção precoce da catarata. Pessoas acima de 65 anos devem fazer exame ocular pelo menos uma vez por ano. Prevenção da catarata: idosos a partir dos 65 anos devem fazer exame oftalmológico uma vez por ano.Embora a opacificação do cristalino ocorra com o passar da idade, existem algumas dicas que ajudam a reduzir ou mesmo evitar o aparecimento da catarata. São elas:
  • Não fume: a fumaça do cigarro produz radicais livres, aumentando o risco de ter catarata.
  • Tenha uma dieta balanceada: inclua frutas e vegetais na sua dieta. Fazendo isto, há um risco menor de desenvolver catarata, embora não tenha sido completamente provado.
  • Cuide bem das outras doenças: fazendo um tratamento adequado para diabetes e outras doenças, as chances de se ter catarata diminuem.
  • Proteja seus olhos: usar óculos escuros com proteção contra os raios ultravioletas ajuda na prevenção da catarata.
Muitos estudos estão sendo feitos para prevenção e tratamento da catarata. Por enquanto, a cirurgia é a única alternativa de cura para esta doença.