Exame oftalmológico de rotina é a chave para a detecção precoce da catarata. Pessoas acima de 65 anos devem fazer exame ocular pelo menos uma vez por ano. 
Embora a opacificação do cristalino ocorra com o passar da idade, existem algumas dicas que ajudam a reduzir ou mesmo evitar o aparecimento da catarata. São elas:
Embora a opacificação do cristalino ocorra com o passar da idade, existem algumas dicas que ajudam a reduzir ou mesmo evitar o aparecimento da catarata. São elas:- Não fume: a fumaça do cigarro produz radicais livres, aumentando o risco de ter catarata.
- Tenha uma dieta balanceada: inclua frutas e vegetais na sua dieta. Fazendo isto, há um risco menor de desenvolver catarata, embora não tenha sido completamente provado.
- Cuide bem das outras doenças: fazendo um tratamento adequado para diabetes e outras doenças, as chances de se ter catarata diminuem.
- Proteja seus olhos: usar óculos escuros com proteção contra os raios ultravioletas ajuda na prevenção da catarata.
12/11/08 | Atualizado em 13/01/10
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